Nám chân sâu là một vấn đề da liễu khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, khiến làn da mất đi vẻ sáng mịn và đều màu. Hiện tượng này thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, tác động của ánh nắng mặt trời hoặc di truyền, khiến người mắc phải không chỉ gặp rắc rối về thẩm mỹ mà còn cảm thấy tự ti trong giao tiếp hàng ngày. Vậy nám chân sâu là gì, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả ra sao? Hãy cùng Japana tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

>>>>Tham khảo thêm: Thực phẩm chức năng trị nám Nhật Bản

1. Nám chân sâu là gì?

Nám chân sâu hình thành khi các hắc sắc tố melanin tích tụ nhiều ở lớp bì của da, tạo nên những đốm sẫm màu khó điều trị hơn so với nám nông hay tàn nhang. Loại nám này thường có màu nâu đậm hoặc xám, xuất hiện rõ rệt ở những vùng như hai bên má, trán, cổ và đôi khi lan rộng ra các khu vực khác. Chính sự thâm nhập sâu của melanin vào lớp bì khiến nám chân sâu trở nên cứng đầu hơn, khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin và gặp nhiều khó khăn trong việc cải thiện làn da của mình.

Phụ nữ cảm thấy tự tin khi bị nám, tàn nhang trên mặt​

>>>>Xem ngay: Top 7 Viên Uống Trị Nám Chân Sâu Nhật Bản Chính Hãng

2. Nguyên nhân tại sao bị nám chân sâu?

Nám chân sâu là một trong những loại nám khó điều trị nhất, vì vậy trước khi tìm được phương pháp xử lý hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Việc xác định đúng yếu tố tác động như sự thay đổi nội tiết tố, tác động của ánh nắng mặt trời hay di truyền sẽ giúp chúng ta có hướng điều trị đúng đắn và đạt được kết quả tốt hơn.

2.1 Di truyền

Nám da có thể xuất phát từ yếu tố di truyền, liên quan đến quá trình sao chép gen từ thế hệ này sang thế hệ khác. Khi trong gia đình có người bị nám, nguy cơ con cái thừa hưởng tình trạng này là rất cao. Theo các nghiên cứu, có khoảng 33% – 50% số người bị nám cho biết gia đình của họ cũng có người gặp phải vấn đề tương tự, điều này cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa di truyền và sự xuất hiện của nám da.

2.2 Rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh dễ gặp phải tình trạng nám chân sâu hay nám mảng do sự rối loạn cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự sụt giảm hormone estrogen. Estrogen không chỉ điều chỉnh chức năng sinh sản mà còn là nguyên nhân thúc đẩy sản xuất melanin, từ đó gây ra các vết nám chân sâu.

Không chỉ vậy, các yếu tố như rối loạn kinh nguyệt, mang thai, sau sinh hay việc sử dụng thuốc tránh thai cũng làm gia tăng nguy cơ bị nám, bởi chúng đều làm thay đổi sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, dẫn đến sự phát triển mạnh mẽ của các hắc sắc tố trên da.

2.3 Áp lực căng thẳng kéo dài

Khi bạn phải đối mặt với áp lực và căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol hơn, từ đó kích thích quá trình sản xuất melanin. Sự gia tăng melanin này khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn, các vết nám càng sẫm màu và khó điều trị hơn.

2.4 Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời 

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, melanin sẽ hoạt động mạnh mẽ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Dù cơ chế này có lợi, nhưng việc melanin tích tụ quá mức lại dẫn đến tình trạng nám chân sâu. Bên cạnh đó, khi da bắt đầu lão hóa, khả năng tự bảo vệ của da suy giảm, khiến da dễ bị tổn thương hơn bởi tia UV và làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

Một số nguyên nhân bị nám phổ biến hiện nay

2.5 Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da, khiến da trở nên yếu và dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường như tia UV, khói bụi,.... Hậu quả là các đốm nám sạm màu sẽ dần xuất hiện, làm giảm đi vẻ tươi sáng và mịn màng của làn da.

2.6 Lão hóa da

Quá trình lão hóa khiến lượng collagen và elastin trong da dần suy giảm. Làm hình thành nếp nhăn và làm da mất đi sự săn chắc dẫn đến sự xuất hiện của các đốm nám chân sâu. Những thay đổi này khiến làn da trở nên kém đàn hồi và dễ bị tổn thương, làm trầm trọng thêm tình trạng nám theo thời gian.

2.7 Chế độ ăn uống không khoa học

Ăn đồ ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ, không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng xấu đến làn da. Việc tiêu thụ những thực phẩm này làm suy giảm collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi và trở nên dễ tổn thương trước tác động của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, quá trình này còn kích thích sự sản xuất melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các vết nám nâu trên da, làm da trở nên sạm màu và kém mịn màng.

2.8 Chấn thương da

Các tổn thương da có thể góp phần làm xuất hiện nám chân sâu. Khi da bị chấn thương, quá trình phục hồi tự nhiên kích thích sự sản xuất melanin, dẫn đến hình thành các đốm nám sậm màu. Mức độ của chúng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nghiêm trọng của tổn thương và khả năng hồi phục của da sau chấn thương.

2.9 Thường xuyên tiếp xúc với chất thải ô nhiễm

Da thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố ô nhiễm như khói, bụi và ánh sáng mặt trời mà không được bảo vệ đầy đủ sẽ gia tăng nguy cơ xuất hiện nám chân sâu. Ánh sáng mặt trời, với các tia UVA, UVB và tia cực tím, không chỉ gây tổn thương cho da mà còn có thể dẫn đến ung thư da.

3. Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu

Để nhận diện tình trạng nám đã nghiêm trọng, hãy chú ý các dấu hiệu sau:

• Màu sắc của vết nám: Các vết nám chân sâu thường có màu sẫm bao gồm nâu, vàng nâu, xám hoặc đen xám.
• Kích thước và hình dạng: Mảng nám chân sâu thường lớn hơn và rõ ràng hơn so với tàn nhang.
• Vị trí xuất hiện: Chúng thường xuất hiện ở các khu vực như gò má, chóp mũi, trán và có thể lan xuống cổ.
• Sự thay đổi theo thời gian: Vết nám sẽ trở nên đậm màu hơn theo thời gian, đặc biệt khi da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.

Nám chân sâu khó điều trị hơn tàn nhang

Khi mới bắt đầu xuất hiện nám chân sâu, bạn nên đến các viện da liễu để được thăm khám và tư vấn chuyên sâu. Tránh tự ý sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì chúng có thể làm tình trạng nám nghiêm trọng hơn trước. Việc thăm khám và sử dụng sản phẩm uy tín là rất quan trọng để đạt được kết quả điều trị lâu dài và hiệu quả.

4. Đối tượng dễ mắc nám chân sâu

Những người có nguy cơ cao mắc nám chân sâu thường bao gồm:

• Phụ nữ trên 30 tuổi: Ở giai đoạn này, sự suy giảm mức độ estrogen và các thay đổi nội tiết tố có thể góp phần làm gia tăng khả năng hình thành nám chân sâu.
• Phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh: Sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai và quá trình hồi phục sau sinh có thể làm gia tăng nguy cơ xuất hiện nám, do sự mất cân bằng hormone ảnh hưởng đến sự sản xuất melanin trong da.
• Người sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau: Việc dùng các loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm hoặc thuốc điều trị bệnh huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ làm gia tăng nguy cơ nám chân sâu. Những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và quá trình trao đổi chất của da, dẫn đến tình trạng nám.

5. Kinh nghiệm điều trị nám chân sâu an toàn và hiệu quả

Bên dưới là 7 cách điều trị nám chân sâu an toàn, hiệu quả nhất hiện nay:

5.1 Sử dụng laser

Công nghệ tiên tiến như laser hiện đang được áp dụng rộng rãi trong việc điều trị nám chân sâu. Bác sĩ sẽ sử dụng tia laser với cường độ thấp để phá vỡ các sắc tố nám và liệu trình điều trị thường cần từ 4 đến 10 lần. Đôi khi, để đạt hiệu quả tối ưu, bác sĩ còn kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác như kem bôi hoặc peel da hóa học.

Phương pháp laser mang lại kết quả nhanh chóng và hiệu quả trong việc loại bỏ sắc tố melanin. Tuy nhiên, chi phí điều trị có thể cao và nếu không duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, nám có thể quay trở lại.

5.2 Peel da hóa học

Phương pháp peel da hóa học sử dụng các chất hóa học như AHA, BHA, TCA, acid citric,... để loại bỏ lớp tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da. Tuy nhiên, sau khi thực hiện, da có thể gặp tình trạng viêm đỏ, sưng tấy và ngứa.

Nếu không được thực hiện đúng cách, peel da hóa học có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng cho da và dẫn đến nhiễm trùng. Vì vậy, khi lựa chọn phương pháp này, bạn nên đến các cơ sở uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và tay nghề vững vàng. Nếu không, da có thể trở nên mỏng yếu, dễ nhạy cảm với ánh nắng và tình trạng nám có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Sử dụng các chất hóa học như AHA, BHA, TCA, acid citric,... để loại bỏ lớp tế bào chết

5.3 Liệu pháp ánh sáng

Liệu pháp điều trị nám bằng ánh sáng thực chất là việc sử dụng các bức xạ điện tử có bước sóng nằm trong khoảng từ 380nm đến 700nm. Những loại ánh sáng này đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện sắc tố da. 

Các loại ánh sáng sinh học phổ biến trong điều trị da liễu hiện nay bao gồm ánh sáng xanh (bước sóng 415nm), ánh sáng đỏ (bước sóng 635nm) và ánh sáng vàng (bước sóng 590nm). Phương pháp điều trị này không chỉ đem lại hiệu quả tích cực mà còn có ưu điểm về chi phí so với liệu pháp laser.

Phương pháp an toàn, hiệu quả và chi phí thấp hơn laser

5.4 Các phương pháp dân gian tự nhiên

Chăm sóc da đều đặn và sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, hay cà phê là một phương pháp vừa tiết kiệm vừa hiệu quả để điều trị nám ngay tại nhà. 

Phương pháp này dễ thực hiện, an toàn và không tốn kém. Nếu bạn duy trì việc đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần và bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện tích cực. Tuy nhiên, kết quả cụ thể còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng nám chân sâu của bạn.

5.5 Sử dụng kem trị nám

Kem trị nám là lựa chọn phổ biến, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Các loại kem này thường chứa các thành phần như axit tranexamic, arbutin, acid kojic, citric acid, hydroquinone, pirobenzen, vitamin A, vitamin C,.... tất cả đều có tác dụng tích cực trong việc điều trị nám.

Phương pháp sử dụng kem trị nám không chỉ dễ dàng và có giá cả hợp lý mà còn mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh làm tình trạng nám chân sâu trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có giấy chứng nhận chất lượng rõ ràng.

5.6 Sử dụng viên uống trị nám chân sâu Transino

Phương pháp điều trị nám chân sâu bằng viên uống trị námTransino được nhiều bác sĩ khuyên dùng vì sự hiệu quả và tiện lợi của nó. Các viên uống này hoạt động bằng cách kiểm soát sự sản xuất melanin, chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe của làn da.

Sử dụng viên uống để trị nám từ bên trong

Điều trị bằng viên uống không chỉ dễ sử dụng và mang lại hiệu quả tốt mà còn có giá cả phải chăng. Tuy nhiên, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng các sản phẩm này.

 

6. Mua thực phẩm chức năng trị nám chân sâu ở đâu?

Japana là địa chỉ tin cậy cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng, đặc biệt nổi bật với các dòng sản phẩm chăm sóc da và trị nám chất lượng. Với hơn 8 năm phát triển trong lĩnh vực phân phối thực phẩm chức năng và mỹ phẩm từ Nhật Bản, JAPANA đã trở thành đối tác phân phối của nhiều thương hiệu nổi tiếng như Shiseido, DHC, Transino…

Với phương châm “Mua hàng tại JAPANA, mua thêm sự bình an”, chúng tôi mang đến cho khách hàng không chỉ là những sản phẩm chính hãng mà còn là sự yên tâm tuyệt đối với dịch vụ hỗ trợ tư vấn chuyên nghiệp và tận tâm từ đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm.

Japana - Địa chỉ uy tín để gửi gắm sức khỏe sức đẹp

7 Một số câu hỏi thường gặp

7.1 Nám chân sâu không chữa có tự khỏi được không?

Nám chân sâu không thể tự biến mất mà cần phải được điều trị một cách chủ động. Một biện pháp thường được khuyến nghị là sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng nám da ở từng người.

7.2 Nám chân sâu có trị dứt điểm được không?

Nám chân sâu có thể được điều trị hiệu quả và giúp làm đều màu da trở lại. Tuy nhiên, vì chúng nằm sâu trong lớp bì, việc điều trị có thể gặp khó khăn và có nguy cơ tái phát. Các phương pháp hiện đại như liệu pháp tia laser đã chứng minh hiệu quả trong việc điều trị tình trạng này. Tuy nhiên, để đạt kết quả tốt nhất, điều quan trọng là chọn phương pháp phù hợp với tình trạng da của bạn và nhận được sự tư vấn từ bác sĩ da liễu chuyên môn.

7.3 Trị nám chân sâu bằng laser có an toàn không?

Điều trị nám bằng laser chỉ nên sử dụng khi tình trạng nám đã trở nên nghiêm trọng. Phương pháp này có thể mang lại hiệu quả cao và an toàn nếu được thực hiện đúng cách dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu và giảm thiểu rủi ro, bạn cần hiểu rõ các nguy cơ liên quan và tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn chăm sóc sau điều trị.

Trên đây là tất cả thông tin Japana đưa ra liên quan đến nám chân sâu. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc hay phương pháp điều trị nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Tránh việc tự ý sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, điều này có thể gây hại cho da và làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.